Gesund lang leben

longevity & well-aging

Goldenes Mandala als harmonisches Gestaltungselement der Naturheilpraxis Nadine Herz in Potsdam.

Longevity steht für ein neues Bewusstsein – ein gesundes, langes Leben mit Vitalität und Lebensfreude


Gesund lang leben

longevity &
well-aging

Goldenes Mandala als harmonisches Gestaltungselement der Naturheilpraxis Nadine Herz in Potsdam.

Longevity steht für ein neues Bewusstsein – ein gesundes, langes Leben mit Vitalität und Lebensfreude

longevity (langlebigkeit) & Well-aging (gesundes altern) sind kein Zufall

Naturheilkunde 2.0 – natürliche Wirkprinzipien umgesetzt durch moderne Hightech-Methoden

Nur etwa 20–30 % unseres biologischen Alters sind genetisch festgelegt.
Der überwiegende Teil wird durch epigenetische Faktoren beeinflusst – also durch Stress, Umweltbedingungen und Lebensstil, die auf die Aktivität unserer Gene wirken.

Dabei spielt die Fähigkeit des Körpers, sich immer wieder zu regulieren und anzupassen, eine zentrale Rolle.
Im heutigen Alltag sind chronischer Stress, permanente Reizüberflutung und Einflüsse wie Elektrosmog jedoch zur Normalität geworden.
In der Folge können auf Zellebene stille, chronische Entzündungsprozesse entstehen (Inflammaging), die als wesentlicher Faktor des Alterungsprozesses gelten.

Longevity und Well-Aging setzen genau hier an:

  • Unterstützung der zellulären Regulations- und Anpassungsfähigkeit
  • Reduktion stiller Entzündungsprozesse auf Zellebene (Inflammaging)
  • Verbesserung der mitochondrialen Leistungsfähigkeit
  • Förderung einer effizienten Sauerstoff- und Energieverwertung
  • Stärkung der Stressresilienz gegenüber alltäglichen Belastungen
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longevity (langlebigkeit) & Well-aging (gesundes altern) sind kein Zufall

Naturheilkunde 2.0 – natürliche Wirkprinzipien umgesetzt durch moderne Hightech-Methoden

Nur etwa 20–30 % unseres biologischen Alters sind genetisch festgelegt.
Der überwiegende Teil wird durch epigenetische Faktoren beeinflusst – also durch Stress, Umweltbedingungen und Lebensstil, die auf die Aktivität unserer Gene wirken.

Dabei spielt die Fähigkeit des Körpers, sich immer wieder zu regulieren und anzupassen, eine zentrale Rolle.
Im heutigen Alltag sind chronischer Stress, permanente Reizüberflutung und Einflüsse wie Elektrosmog jedoch zur Normalität geworden.
In der Folge können auf Zellebene stille, chronische Entzündungsprozesse entstehen (Inflammaging), die als wesentlicher Faktor des Alterungsprozesses gelten.

Longevity und Well-Aging setzen genau hier an:

  • Unterstützung der zellulären Regulations- und Anpassungsfähigkeit
  • Reduktion stiller Entzündungsprozesse auf Zellebene (Inflammaging)
  • Verbesserung der mitochondrialen Leistungsfähigkeit
  • Förderung einer effizienten Sauerstoff- und Energieverwertung
  • Stärkung der Stressresilienz gegenüber alltäglichen Belastungen
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Methoden für LOngevity & well-aging

Trockene CO2 Bäder

Kohlendioxid (CO₂) wirkt als natürlicher Reiz auf Gefäße und Zellstoffwechsel. Dabei können Durchblutung und Sauerstoffverwertung im Gewebe unterstützt werden.
Im Longevity & Well-Aging Kontext werden trockene CO₂-Bäder gezielt zur präventiven Regulation eingesetzt.

IHHT

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training setzt durch kontrollierte Sauerstoffwechsel gezielte Anpassungsreize.
Dadurch können mitochondriale Prozesse und die zelluläre Energiegewinnung unterstützt werden.
IHHT wird im Longevity & Well-Aging Bereich zur Begleitung metabolischer und energetischer Prozesse genutzt.

NIR-Therapie

Tiefenwirksame Wärmereize fördern Durchblutung und Zellaktivität. So können Regenerations- und Anpassungsprozesse auf Zellebene begleitet werden.
In der Praxis wird Nahinfrarot (NIR) gezielt als unterstützende Maßnahme, insbesondere in Ergänzung zu IHHT und trockenen CO₂-Bädern, eingesetzt.

Kryo-/ Kältetherapie

Gezielte Kältereize sprechen Anpassungs- und Regulationsprozesse des Körpers an. Dabei werden Prozesse adressiert, die im Zusammenhang mit Inflammaging und Stressresilienz stehen. Kryo- /Kältetherapie wird im Longevity-Kontext als gezielter Reiz auf Zellebene eingesetzt.

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Häufigkeit der Anwendungen

Longevity- und Well-Aging-Anwendungen können zunächst als zeitlich begrenzter Impuls genutzt werden, um Regulations- und Anpassungsprozesse anzustoßen.
Die Häufigkeit wird individuell abgestimmt und kann von regelmäßigen Anwendungen bis hin zu punktuellen Auffrischungen reichen.
So werden Longevity-Anwendungen zu kleinen Auszeiten im Alltag.