post- & long-COVID symptome
Sanfte Unterstützung bei Post- & Long-COVID Symptomen
wie Erschöpfung, Atemproblemen und Gehirnnebel (Brain Fog).
Kommt Dir das bekannt vor?
Wenn Post- & Long-Covid Symptome den Alltag erschweren
Wenn der Körper auf Sparflamme fährt
Wege aus Post- & Long Covid
Meine Methoden für deine Regeneration
Individuell abgestimmt — sanfte Impulse auf Zellebene
Das vegetative Nervensystem steckt bei vielen Long-Covid-Betroffenen in einem Dauerstress-Modus fest. Kältetherapie (Alpha Cooling) nutzt gezielte Kältereize, um das Nervensystem sanft zu regulieren, Entzündungsprozesse zu beruhigen und die körpereigene Regeneration wieder anzustoßen. Eine wohltuende Auszeit für ein überlastetes System.
→ Mehr über Kältetherapie (Alpha Cooling)Bei Long-Covid sind die Mitochondrien — die Kraftwerke deiner Zellen — oft in ihrer Funktion eingeschränkt. Das IHHT-Training setzt genau dort an: Durch abwechselndes Atmen von sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft werden die Mitochondrien sanft stimuliert, ihre Energieproduktion wieder zu steigern. Du liegst dabei entspannt — dein Körper arbeitet auf Zellebene.
→ Mehr über IHHTNahinfrarotlicht dringt tief ins Gewebe ein und aktiviert die Mitochondrien direkt — es regt die ATP-Produktion an, reduziert stille Entzündungsprozesse und unterstützt die Zellregeneration. Gerade bei Long-Covid-bedingter Erschöpfung ist die Nahinfrarottherapie ein sanfter, aber tief wirkender Impuls für mehr Zellenergie.
Nach einer Covid-Infektion ist die Mikrozirkulation — also die Durchblutung in den kleinsten Gefäßen — häufig gestört. Die trockenen CO₂-Bäder wirken gezielt auf die Gefäße: Sie fördern die Durchblutung, verbessern die Sauerstoffversorgung des Gewebes und unterstützen so die Regeneration auf zellulärer Ebene — sanft, aber wirkungsvoll.
→ Mehr über CO₂ TherapieLong-Covid & Post-Covid – Häufige Fragen
Fragen & Antworten
Long-Covid & Post-Covid – was du wissen solltest
Von Long-Covid spricht man, wenn Symptome mehr als 4 Wochen nach der akuten Covid-19-Erkrankung noch fortbestehen oder neu auftreten. Post-Covid beschreibt Beschwerden, die auch nach mehr als 12 Wochen noch anhalten — also eine noch tiefgreifendere Erschöpfung des Organismus. In meiner Naturheilpraxis in Potsdam begleite ich beide Verläufe ganzheitlich und individuell.
Viele Betroffene berichten noch Monate nach der akuten Erkrankung über Erschöpfung, Atemnot, Konzentrationsstörungen (sogenannter „Brain Fog“), Herz-Kreislauf-Probleme oder diffuse Schmerzen. Dazu kommen häufig Schlafstörungen, depressive Verstimmungen und ein massiver Einbruch der Leistungsfähigkeit. Diese Vielfalt der Symptome macht eine ganzheitliche Herangehensweise so wichtig.
Ja — gerade dann, wenn die Schulmedizin keine eindeutige Ursache findet oder die Standardtherapie nicht ausreicht. Als Heilpraktikerin begleite ich dich auf dem Weg der Regeneration — immer mit dem Bewusstsein, dass keine schulmedizinisch notwendige Behandlung ersetzt, sondern sinnvoll ergänzt wird, und dass das Ziel ist, deine Selbstregulation und Regeneration zu stärken. In meiner Naturheilpraxis „Heilpraktikerin mit Herz“ in Potsdam erstelle ich für dich ein individuelles Therapiekonzept.
Chronische Erschöpfung und das Gefühl, „nie wieder richtig aufzutanken“, ist das häufigste Long-Covid-Symptom — und gleichzeitig das, das von der Schulmedizin oft am schwersten zu behandeln ist. Der Grund liegt tief im Körper: Bei vielen Betroffenen arbeiten die Mitochondrien — die Kraftwerke deiner Zellen — nach einer Covid-Infektion nicht mehr richtig.
Genau hier setze ich in meiner Naturheilpraxis in Potsdam an. Mit der IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) trainieren wir deine Zellen sanft und gezielt, mehr Energie zu produzieren — du liegst dabei einfach entspannt. Ergänzend nutze ich Infrarot- und Nahinfrarottherapie zur Zellregeneration, CO₂-Therapie für die Durchblutung und Alpha Cooling zur Beruhigung des überreizten Nervensystems.
Viele meiner Patientinnen und Patienten berichten, dass sie hier zum ersten Mal das Gefühl bekommen: Es geht wieder aufwärts.
Das kann ein Hinweis auf Long-Covid sein — muss es aber nicht. Dauerhaft nicht erholsamer Schlaf kennt viele mögliche Ursachen: Burn-out, Depression, Schilddrüsenprobleme oder andere Erschöpfungszustände zeigen oft sehr ähnliche Symptome. Hattest du eine Covid-Infektion, ist Long-Covid natürlich ein wichtiger Faktor, den wir gemeinsam abklären.
Genau deshalb steht am Anfang bei mir immer eine gründliche Anamnese — ich höre zu, frage nach, schaue auf deine gesamte Geschichte. Erst dann entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der wirklich zu deiner Situation passt. In meiner Naturheilpraxis „Heilpraktikerin mit Herz“ in Potsdam nimmst du dir keine Standarddiagnose mit — sondern einen Plan, der dich als ganzen Menschen sieht.
Brain Fog — Gedächtnisprobleme, Wortfindungsstörungen, das Gefühl, „wie durch Watte zu denken“ — ist keine Einbildung. Nach einer Covid-Infektion können Durchblutungsstörungen im Gehirn und eine gestörte Zellenergie dazu führen, dass das Denken echte Kraft kostet. Mit der IHHT und der CO₂-Therapie verbessere ich gezielt die Sauerstoff- und Durchblutungssituation im Gewebe — viele meiner Patientinnen und Patienten bemerken hier schon nach wenigen Sitzungen erste Veränderungen.
In Potsdam und Brandenburg gibt es bisher wenige Anlaufstellen, die sich gezielt mit Long- und Post-Covid beschäftigen — und noch weniger, die über schulmedizinische Standardwege hinausgehen.
In meiner Naturheilpraxis „Heilpraktikerin mit Herz“ in der Leiblstraße 26 in Potsdam behandle ich Long-Covid mit modernen Verfahren, die direkt auf zellulärer Ebene wirken: IHHT, CO₂-Therapie, Infrarot- und Nahinfrarottherapie sowie Alpha Cooling. Methoden, die die Mitochondrien, die Durchblutung und das vegetative Nervensystem gezielt ansprechen.
Du bekommst bei mir keine Schnelllösung — aber einen echten, individuellen Plan und jemanden, der sich wirklich Zeit für dich nimmt.
Das ist eine der häufigsten und belastendsten Situationen bei Long-Covid: Alle Werte sind „normal“, aber du fühlst dich nicht so. Das liegt daran, dass Standardlabor und klassische Untersuchungen viele der tieferen Regulationsstörungen gar nicht sichtbar machen — gestörte Zellenergie, ein überreiztes vegetatives Nervensystem oder stille Entzündungsprozesse fallen dort schlicht durchs Raster.
In meiner Naturheilpraxis „Heilpraktikerin mit Herz“ in Potsdam schaue ich genauer hin. Denn nur weil etwas nicht im Blutbild auftaucht, bedeutet das nicht, dass es nicht real ist. Du wirst hier ernst genommen — und wir finden gemeinsam heraus, was deinem Körper nach Covid wirklich fehlt.
