Neue Energie & innere Balance

Burn-out, Stress & Schlafstörungen

Goldenes Mandala als harmonisches Gestaltungselement der Naturheilpraxis Nadine Herz in Potsdam.

Ganzheitliche Behandlung bei Stress, Burn-out und Schlafstörungen –
für Regeneration, innere Ruhe und bessere Schlafqualität.


Neue Energie & innere Balance

Burn-out, Stress & Schlafstörungen

Goldenes Mandala als harmonisches Gestaltungselement der Naturheilpraxis Nadine Herz in Potsdam.

Ganzheitliche Behandlung bei Stress, Burn-out und Schlafstörungen –
für Regeneration, innere Ruhe und bessere Schlafqualität.

Bei chronischer Überlastung und anhaltendem Stress geraten wichtige Körperprozesse aus dem Takt. Dadurch können die Zellen nicht mehr so schnell regenerieren. Außerdem bleibt das Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft – und selbst der Schlaf bringt deshalb keine echte Erholung mehr.

In meiner Praxis liegt der Fokus darauf, diesen Zustand ganzheitlich zu regulieren.

Durch gezielte Impulse auf Zellebene und eine sanfte Stabilisierung des vegetativen Nervensystems unterstütze ich den Körper dabei, wieder in seinen natürlichen Rhythmus zu finden. Oft führt die Kombination verschiedener Methoden zu besonders guten Ergebnissen. So kann Schritt für Schritt Regeneration, Ruhe und neue Energie entstehen.

Bei chronischer Überlastung und anhaltendem Stress geraten wichtige Körperprozesse aus dem Takt. Dadurch können die Zellen nicht mehr so schnell regenerieren. Außerdem bleibt das Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft – und selbst der Schlaf bringt deshalb keine echte Erholung mehr.

In meiner Praxis liegt der Fokus darauf, diesen Zustand ganzheitlich zu regulieren.

Durch gezielte Impulse auf Zellebene und eine sanfte Stabilisierung des vegetativen Nervensystems unterstütze ich den Körper dabei, wieder in seinen natürlichen Rhythmus zu finden. Oft führt die Kombination verschiedener Methoden zu besonders guten Ergebnissen. So kann Schritt für Schritt Regeneration, Ruhe und neue Energie entstehen.

Methoden zur ganzheitlichen regeneration

Trockene CO2 Bäder

Diese Anwendung kann die Durchblutung anregen. Außerdem entspannen sich die Gefäße, wodurch sich das vegetative Nervensystem beruhigen kann.

IHHT

Das Hyperoxie- Hypoxie-Training kann die Mitochondrienfunktion positiv beeinflussen. Dadurch wird der Stoffwechsel auf Zellebene angeregt und der Körper erhält neue Energie.

NIR-Therapie

Die Nahinfrarot Therapie kann die Zellregeneration unterstützen. Zudem regt sie die Durchblutung in tieferen Gewebeschichten an.

Hypnose

Hypnose kann unbewusste Muster zugänglicher machen. So lassen sich innere Blockaden lösen und tiefere Entspannungszustände können entstehen.

Häufigkeit der Behandlungen

Stress- und Erschöpfungszustände entstehen selten über Nacht. Genauso braucht auch die Regeneration ihre Zeit. Erste spürbare Veränderungen wie bessere Schlafqualität, innere Ruhe und neue Energie zeigen sich oft nach wenigen Sitzungen. Mit jeder weiteren Anwendung festigen sich diese Effekte jedoch zunehmend.

Je nach Belastungsgrad und Zielsetzung empfehle ich ein bis drei Sitzungen pro Woche, meist über einen Zeitraum von sechs bis zwölf Wochen.

Gerade bei Erschöpfungs- und Stresszuständen ist es entscheidend, das System nicht zu überfordern. Ein Körper, der kaum noch Energie hat, kann starke Reize nur schlecht verarbeiten. Deshalb beginne ich die Therapie immer sanft und aufbauend. So können Körper, Nervensystem und Zellen die Impulse Schritt für Schritt aufnehmen.

Nur wenn wieder genügend Energie zur Verfügung steht, können sich die Mitochondrien regenerieren und ihre Funktion vollständig entfalten – die Basis für echte Erholung und neue Vitalität.

Heilpraktikerin Nadine Herz sitzt in ihrer Praxis in Potsdam auf einer Behandlungsliege, im Hintergrund steht das Liposaner-Gerät zur Körperformung und Gewichtsreduktion.